Reklama a spolupráce:   Reklamní články   SEO články   Zpětné odkazy   Bannerová reklama  

ČasProBydlení
  • Nejnovější články
dresser beside sofa

Jak si v ložnici vytvořit dokonalý meditační koutek

Přidat na Seznam.cz

bydlení, byt, dům, Interiér, ložnice

V dnešní uspěchané době si každý z nás přeje občas vypnout a být sám se sebou. A nejlepší volbou je meditace. A jak si takový meditační koutek vytvořit doma? V tomto článku se dozvíte několik rad.

Udržujte ho jednoduchý

Meditační oltáře nemusí být složité nebo zdobné. Zamyslete se spíše nad tím, jaké předměty ve vás vyvolávají pocit lásky, tepla, bezpečí a klidu? Možná stačí vaše oblíbená svíčka u oblíbeného křesla. Pokud chcete jít do věci naplno, můžete si najít nějaké věštecké karty, které si každý den po meditaci vytáhnete, kameny nebo drahokamy, které vám dělají dobře, sprej nebo vůni, kterou máte rádi, a palo santo na pročištění energie. Skvělým nápadem je také mít poblíž svůj deník, do kterého můžete zaznamenávat geniální nápady, které vás během meditační praxe napadnou.

Pečlivě vybírejte objekty, které chcete zvýraznit

Udělejte si čas a zvažte, které fyzické předměty vám pomohou cítit se uzemněni. Pokud potřebujete trochu inspirace, dejte na následující tipy:

  • Cokoli z přírody: bobule, peří, kameny nebo krystaly, udržitelné palo santo nebo kadidlo, růžová voda, květiny atd.
  • Věštecké nástroje: šamanské bubny a chřestítka, zvukové mísy, balíčky duchovních karet, průvodce.
  • Pohodlí: meditační polštářek, svíčky, deky, teplý čaj, láhev citronové vody, váš domácí mazlíček.
brown wooden door near brown woven armchair
Zdroj: shche_ team, Unsplash

Zavedení rutiny

Jakmile vyberete ty správné předměty, budete si chtít vytvořit zvyk trávit čas v nově vytvořeném prostoru na začátku každého dne. Představte si svou mysl každé ráno jako prázdné plátno. Cvičení všímavosti předtím, než ráno cokoli uděláte, může skutečně udat tón zbytku vašeho dne.

Nezapomeňte, že neexistují žádná pravidla

Oltář je prostor, kde se cítíte bezpečně, kde můžete cítit, spojovat se, zkoumat a rozšiřovat se. To znamená, že pokud jde o jeho zřízení, neexistují žádná pravidla. Záleží jen na tom, abyste si záměrně vytvořili prostor, který pro vás bude osobní a smysluplný. Chcete, aby tento prostor byl místem, kde můžete být plně sami sebou a místem, kde můžete ronit slzy, pokud potřebujete, zpívat nebo odvážně tančit, pokud potřebujete, být v tichu, pokud potřebujete.

View this post on Instagram

Shared post on Time

GGpdf

Zdroj: ApartmentTherapy, Instagram

Diskuze Vstoupit do diskuze



gray 2 seat sofa near brown wooden coffee table

Zařizujeme bydlení ve skandinávském stylu: Jak na něj a co nesmí chybět

brown leather 3-seat sofa

Jak se starat o koženou sedačku

brown wooden house near green trees during daytime

Topení odpadem vám možná ušetří, ale může vás ohrozit

school work, write, still life

Retro a vintage styl jsou si velmi podobné. Zkuste je od sebe odlišit

false

Barva roku 2023 v interiéru: karmínově růžová Viva Magenta

round white and brown wooden table near chair

Plastový nábytek nemusí patřit jen na zahradu. Podívejte se, jaké výhody má doma

brown wooden ceiling surface

Dřevo je skvělý materiál do interiéru. Podívejte se, jaké má výhody

snow covered pine tree on brown clay pot

Práce na zahradě v lednu je důležitá: připravuje na jaro!

person holding yellow plastic spray bottle

Plísně na zdi se lze zbavit. Řešení je několik


  • Alexandra Gorn: Unsplash
Foto:

Čtěte také

  • gray 2 seat sofa near brown wooden coffee tableZařizujeme bydlení ve skandinávském stylu: Jak na něj a co nesmí chybět
  • brown leather 3-seat sofaJak se starat o koženou sedačku
  • brown wooden house near green trees during daytimeTopení odpadem vám možná ušetří, ale může vás ohrozit
  • school work, write, still lifeRetro a vintage styl jsou si velmi podobné. Zkuste je od sebe odlišit
  • falseBarva roku 2023 v interiéru: karmínově růžová Viva Magenta

 

 

 



ČasProBydlení
  • Reklamní články
  • Kontakty
© ČasProBydlení 2023