Ke kvalitnímu spánku vám dopomůže správná barva interiéru
Pokud chcete v novém roce změnit svůj spánkový režim, možná by vás ani ve snu nenapadlo, že vymalování ložnice může být tou správnou cestou. A popřemýšlet můžete hned nad několika barvami.
Modrá
Barvy a spánek spolu sice přímo nesouvisí, ale mohou mít významný vliv na naši náladu a emoce, přičemž špatná nálada negativně ovlivňuje náš spánek, prozrazuje CountryAndTownhouse. A jednou z ideálních barevných odstínů je modrá. Je to proto, že si lidé tuto barvu spojují s klidem a pohodou. Jen si představte oblohu a chladnou vodu. Modrá je také spojena s pocitem bezpečí, který je nezbytný pro dobrý spánek. Vezměte ale v potaz také to, že zásadní je vrstvení tónů. Je to proto, aby se tóny vrstvily a místnost působila klidně a příjemně. Držte se světlých nebo tlumených barev a vyhněte se příliš jasným odstínům, které vyvolávají energii a bdělost a stimulují mysl. Pokud se necítíte na to, abyste si stěny (nebo skříně) vymalovali kobaltovou barvou, můžete zkusit modré odstíny promítnout do polštářů a přehozů.
Zelená
Zemité tóny jsou sice letos v módě, ale dobrou zprávou je, že jsou také skvělou volbou, pokud hledáte relaxační odstín ložnice. Zelená je synonymem přírody a navozuje pocit klidu. Spojení zelené barvy s neutrálními barevnými akcenty vyváží ložnici a vytvoří zemitý dojem, zatímco její kombinace se světle modrou barvou může prostor jemně rozjasnit a vytvořit tak zcela zenovou atmosféru.

Neutrální barvy
Nemáte chuť na výrazné barvy? Vsaďte na kouzlo jednoduchosti s neutrálními barvami. Odstíny jako bílá, krémová a béžová pomohou vytvořit v ložnici relaxační atmosféru. Chcete-li neutrálnímu pokoji dodat více vizuální zajímavosti, zkuste vrstvit různé odstíny a kombinovat jemné textury.
Růžová
Růžová je stejně jako bílá světlá barva, která je běžně spojována s pozitivitou. Částečně to může být způsobeno tím, že některé kultury spojují růžovou s ženskostí. Koncem 70. let 20. století se navíc mělo za to, že růžové stěny ve věznicích snižují agresivitu vězňů. Některé odstíny růžové mohou být pro ložnici vhodnější než jiné. Pokud chcete mít ve svém prostoru na spaní výraznější růžovou, zvažte, zda mít pouze jednu stěnu s akcentem v této barvě nebo ji zakomponovat do ložního prádla a nástěnných dekorací.
Nejlepší barvy do ložnice pro děti
Děti už od útlého věku vykazují pozitivní reakce na jasné barvy, jako je červená, žlutá, růžová, zelená, modrá nebo fialová, oproti tmavým barvám, jako je šedá, černá a hnědá, informuje SleepDoctor. Teplejší nebo světlejší barvy mohou přispět k tomu, aby se děti v ložnici cítily příjemně a pohodlně.
Oranžová
Oranžová barva se dospělým obvykle nelíbí, možná kvůli její ostrosti a negativním asociacím s dopravními značkami. Oranžová barva je však také spojována s radostí a štěstím. Protože tmavě oranžová není příliš oblíbená, může být pro dětský pokoj nejvhodnější středně nebo světle oranžový odstín.
Žlutá
Žlutá barva snižuje úzkost dětí, které jdou k zubaři. Světle žlutá barva může do dětského pokoje vnést teplo, aniž by působila příliš rušivě nebo ohromujícím dojmem.
Růžová
Růžová je oblíbenou barvou dětských pokojů, protože vyvolává pozitivní emoce. U některých dětí může tato barva působit uklidňujícím dojmem.
Hnědá barva
Hnědá barva může být vnímána jako uklidňující. Světle hnědou a béžovou lze také kombinovat se světlejšími barvami, aby se vytvořila rovnováha.
Zelená
Zelená barva je spojována s klidem a mnoho dospělých ji považuje za uklidňující odstín. Vymalování stěn dětského pokoje zelenou barvou může vytvořit klidné prostředí vhodné pro pohodlný spánek.
Zdroj: countryandtownhouse.com, sleepdoctor.com, TikTok