Sedm tipů a rad, jak sám sebe motivovat k úklidu

Všichni to známe. Někdy se nám nechce vůbec nic dělat a proto je dobré, když se nějak motivujeme, abychom sami sebe dokopali k úklidu.

Základ je brát úklid pozitivně

Klíč k tomu, abyste se motivovali k úklidu, je brát úklid pozitivně. Uvědomte si, že uklízíte sami pro sebe. A jak se říká, kdo má uklizeno doma, má uklizeno i v životě a cítí se o hodně lépe.

Za úklid se odměňte

Jeden z tipů, jak si zpříjemnit úklid tak, abyste to příště dělali s radostí, je po úklidu se odměnit. A může to být naprosto cokoliv, co vám udělá radost – třeba zákusek, nebo nový kousek oblečení.

Postupujte po částech

Většinou mají lidé tendenci řešit úklid najednou. Není ale třeba dělat všechno hned – můžete si rozvrhnout jednotlivé místnosti. Kuchyně dnes, koupelna zítra a obývák pozítří.

Mějte přesný řád a neodkládejte úklid na později

Přesný řád je důležitý jak v životě, tak i v úklidu. Proto pokud jste si řekli, že chcete uklidit dnes, neodkládejte jej na zítra, nebo pozítří. Rozvrh si i napište, abyste ho měli před očima. Například:

Pondělí: Uklidit koupelnu

Úterý: Utřít prach

Středa: Vytřít podlahy

Čtvrtek: Uspořádat věci do polic

Pátek: Úklid balkonu

Sobota: Mytí oken

Neděle: Umytí spotřebičů (sporák, trouba)

Poslouchejte při úklidu hudbu nebo podcasty

Plno lidí motivuje to, když při úklidu poslouchají jejich oblíbenou hudbu, nebo podcasty. Tím si úklid zpříjemňují a neberou ho jako nepříjemnou část dne, ale jako odpočinek, při kterém se třeba dozví něco nového.

Sociálním sítím STOP

Sociální sítě jsou dokonalými odvaděči pozornosti, proto je vypněte a úklid proveďte bez nich.

Malý nepořádek ihned ukliďte

Většina lidí má tendenci uklízet, až když se nahromadí větší nepořádek. To je ale špatně. Po jídle umyjte nádobí, pokud se vám ušpiní podlaha na malém místě, utřete ji hned.

Zdroje: redakce, cs.kozmikpanda.com