Zátěžová přikrývka, zázrak dnešní doby!

Zátěžové přikrývky jsou navrženy tak, aby byly těžší než běžné přikrývky. Existují dva typy zátěžových přikrývek: pletené a peřinové. Peřinové zátěžové deky přidávají váhu pomocí plastových nebo skleněných kuliček, kuličkových ložisek nebo jiné těžké výplně, zatímco pletené zátěžové deky jsou tkané pomocí husté příze. Jsou skvělé pro dospělé a děti trpící depresemi, úzkostmi, autismem atd. 

Jak to funguje?

Přikrývka váží od 3,5 kg po 11 kg, (každá váha je určena pro uživatele jiného věku) a funguje tak, že vytváří stálý jemný tlak, který stimuluje tělo k uvolňování hormonu melatoninu a serotoninu. Serotonin je hormon, který pomáhá k emoční vyrovnanosti a pohodě. Správné používání přikrývky vede ke zklidnění, relaxaci i lepšímu soustředění a udržení pozornosti.

Benefity

Poskytují pohodlí a bezpečí

Říká se, že zátěžové deky fungují stejným způsobem, jakým pevná zavinovačka pomáhá novorozencům cítit se útulně a příjemně. Mnoho lidí zjistilo, že tyto deky jim pomáhají rychleji usnout, protože podporují pocit bezpečí.

Zmírňují stres a uklidňují úzkost

Zátěžová deka může pomoci zvládnout pocity stresu a úzkosti, protože stres a úzkost často narušují spánek, mohou se výhody zátěžové deky projevit v lepším spánku, říká studie.

Zklidnění nervového systému

Příliš aktivní nervový systém může vést k úzkosti, hyperaktivitě, zrychlenému srdečnímu tepu a dušnosti, což spánku neprospívá. Díky rovnoměrnému rozložení hmotnosti a tlaku na celé tělo mohou zátěžové deky zklidnit reakci „bojuj nebo uteč“ a aktivovat relaxační parasympatický nervový systém jako přípravu na spánek.

Pro koho jsou určené? 

Nejčastěji přikrývky pomáhají při léčbě onemocnění autismu, ADHD, hyperaktivity, pocitů úzkosti, syndromu CAN (syndrom týraného, zneužívaného a zanedbaného dítěte). Dále je to fetální alkoholový syndrom, posttraumatická stresová porucha, nespavost, všeobecné projevy rozrušenosti, nepokoje a nestability. Nejsou ovšem určeny pouze k léčbě, nebo zmírnění příznaků výše uvedených onemocnění. Zklidňující efekt mají také na děti ve věku, kdy objevují svět a jejich představivost je více než živá. 

Zdroje: Sleep Foundation, I-matrace.cz, Studie na PubMed a Mayo Clinic