Toto je několik jednoduchých způsobů, jak snížit množství alergenů ve vaší domácnosti

Tento průvodce eliminací alergenů v jednotlivých místnostech pomůže vám i vaší rodině lépe dýchat.

Zastavte venkovní alergeny hned u dveří

Částice pylu ulpívají na vašich botách, když vstupujete do domu, připomíná web BHG. Abyste se vyhnuli přenosu venkovních alergenů dovnitř, vytvořte ve vchodu místo, kde si můžete sundat boty. Zaveďte zákaz nošení obuvi a použijte vnitřní rohožku, která zachytí obuv přímo ve dveřích. Během sezóny alergií tento prostor často vysávejte. Umístěte venku rohožku, abyste si mohli otřít boty, než překročíte práh.

Odložte si

U vážných alergiků si hned po příchodu dovnitř svlékněte co nejvíce oblečení. Bundy, šály a čepice nechte ve vchodu nebo ve skříni. Pro případy, kdy vaše dítě hrálo fotbal nebo jste pracovali na zahradě, mějte poblíž koš na prádlo, abyste mohli izolovat špinavé oblečení, dokud nebude čas vyprat.

Zvažte podlahu odolnou vůči alergenům

Dřevo a dlažba jsou ideálními podlahovými krytinami pro alergiky. S výjimkou cigaretového kouře jsou plísně hlavním problémem v interiéru pro mnoho lidí. I když nejste na plísně alergičtí, mohou se dostat do vašich dýchacích cest, začít růst a zvýšit riziko vzniku alergií, astmatu a chronického zánětu vedlejších nosních dutin. Pokud máte rádi koberce, volte styly s krátkým vlasem nebo bez vlasu.

Pečlivě vybírejte pokojové rostliny

Většina pokojových rostlin neobsahuje pyl, který trápí sezónní alergiky, a podle laboratorních studií mohou dokonce pomáhat čistit vzduch tím, že pohlcují těkavé organické sloučeniny. Rostliny však mohou podporovat růst plísní a shromažďovat prach. Pokud jste se rozhodli vnést do interiéru trochu zeleně, budete muset experimentovat, abyste zjistili, co vám vyhovuje.

Používejte čističku vzduchu

Pokud se probouzíte přetíženi, mělo by vám pomoci zavření oken, spuštění klimatizace a zákaz vstupu domácích mazlíčků do ložnice, ale možná budete chtít posunout věci na vyšší úroveň pomocí čističky vzduchu. Čističky vzduchu jsou často hlučné. Když ráno opouštíte místnost, zapněte ji a zavřete za sebou dveře.
Při nákupu čističky vzduchu zkontrolujte rychlost dodávání čistého vzduchu (CADR). Čím vyšší je hodnota CADR, tím rychleji přístroj filtruje vzduch. HEPA filtr je zlatým standardem čističek vzduchu, protože je na trhu již od 50. let a je prokázáno, že zachycuje drobné alergeny.

Zdroj: bhg.com